Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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104,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2846 kcal
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Líp: 108,86g | Prot: 167,15g | Carbs : 300,34g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Café com Açúcar, Cepêra Mostarda com Mel, Tomates Cereja, Seara Seleta Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Sol Gelatina de Limão , Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4702 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 3 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas e 24 minutos, Google Fit - 1 hora e 51 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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