Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 41,05g | Prot: 147,17g | Carbs : 103,14g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Raw Superdrinks Bio Raw Lemon Lime, Ovo Cozido, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Continente Macedónia de Legumes sem Batata. Lanche: M&M's Amendoim, Kinder Barritas, Mirtilos, Bulk Vegan Vegan Protein Brownie, Prozis Protein Milk Vanilla. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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