Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 24,51g | Prot: 100,33g | Carbs : 193,48g.
Pequeno Almoço: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almoço: Delta Q, Pêssegos, Lipton Ice Tea Pêssego (Zero Açúcar), Mercadona Espetadas de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lidl Creme de Espinafres. Jantar: Delta Descafeinado Q, Melancia, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Mercadona Espetadas de Frango, Lidl Creme de Espinafres. Snacks/Outros: Limiano Queijo 50%, Fiambre de Peru, Aldi Bola de Centeio, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Delta Q, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml). mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hugo D. Correia
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