Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 82,95g | Prot: 126,58g | Carbs : 147,65g.
Pequeno Almoço: Queijadinha, McDonald's Meia de Leite, Misto Quente. Almoço: Lidl Francesinha com Molho, Somersby Apple Cider, Batatas Fritas. Jantar: Danone YoPRO Morango. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaalexandrino
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