Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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125,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 50,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 23,46g | Prot: 49,94g | Carbs : 142,11g.
Pequeno Almoço: Continente Cevada, Continente Pão 4 Sementes . Almoço: Bimbo Wrap, Ovo Cozido, Tomates. Jantar: Banana, Condi Gelatina Zero. Snacks/Outros: Ikea Vegetable Hot Dog. mais...
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3817 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toze1918
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