Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Líp: 30,44g | Prot: 108,09g | Carbs : 104,19g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur Griego Ligero, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Biotech USA Iso Whey Zero, Jamón Serrano, Hacendado Harina de Avena, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano. Almoço: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Tomates Cherry, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Chocolate Blanco para Fundir, Hacendado Yogur Griego Ligero, Mercadona Mango. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de medicenalexlinarez
|