Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 63,28g | Prot: 168,42g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Branco. Almoço: Pêssegos, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Banana, Carne de Porco Assada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Salutem Tortitas de Milho. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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