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Carbs... My Body needs them😁
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 72,24g | Prot: 81,52g | Carbs : 180,78g.
Pequeno Almoço: Dew Fresh Low Fat Plain Yoghurt , Clicks Smartbite Raw Mixed Seeds, Nutritech Premium Mass Builder, Jungle Oats, Bananas, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. Almoço: Pieman's Cheese and Smokey Beef. Jantar: Potato Wedges, KOO Chakalaka, Boerewors, Smash Instant Mash Potato. Snacks/Outros: Valor 70% Dark Chocolate Sugar Free, Droewors. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Previous reading didn't load.. 56.8kg
25 jul 23 por membro: M3lissa-L33
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I decided to make some Protein low carb pancakes tonight, filled me back up tomorrow back will be great
26 jul 23 por membro: Justin Hayward26
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Yum! What you eat on them?
26 jul 23 por membro: M3lissa-L33
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Added some fat free cottage cheese on them and sorted desert and slow release protein for the evening
26 jul 23 por membro: Justin Hayward26
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26 jul 23 por membro: M3lissa-L33
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Histórico de Peso de M3lissa-L33
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