Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 60,26g | Prot: 173,76g | Carbs : 243,54g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Perna Extra, Continente Doce Extra de Tomate, Croissant. Almoço: Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Filetes de Cavala em Azeite. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe Grelhado. Snacks/Outros: Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Banana. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|