Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2338 kcal
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Líp: 84,29g | Prot: 115,24g | Carbs : 228,07g.
Pequeno Almoço: Galão, Croissant de Chocolate. Almoço: Ovo (Inteiro), Frango (Panado e Frito), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata no Forno (Casca Não Consumida). Jantar: Arroz Branco, Ovo Cozido, Vinho Branco de Mesa, Pão Integral, Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Vinho do Porto. Snacks/Outros: Focaccia Italiana, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de balofa
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