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Resultado de una semana de dulces, bocatas, helados... Barbacoas sin báscula... Ay qué trabajito me queda para recuperar! 🙀
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62 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 78,44g | Prot: 110,03g | Carbs : 117,69g.
Pequeno Almoço: Diet Rádisson Tostadas de Avena, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Café, Carrefour Aguacate Congelado . Almoço: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Guiso de Lentejas, DIA Almendras con Piel Tostada y Salada. Jantar: Alpro Absolutely Coconut Natural, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cos o Lechuga Romana, Filete de Ternera, Hacendado Zumo de Tomate. Snacks/Outros: Té Rojo, Monster Energy Ultra Gold. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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 Comentários
No hay prisa. Tómate la reconquista con paciencia 💪🏻
26 jul 23 por membro: Susi60k
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Gracias Susi. De momento, vuelta al gym y unas 1800 kcal de IDR que más o menos se sobrellevan... Aunque con monillo de azuquita (algo caerá pero ahora lo podré pesar) ⚖️
26 jul 23 por membro: Irene Active
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Histórico de Peso de Irene Active
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