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Water in, water out
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 34,83g | Prot: 113,24g | Carbs : 133,98g.
Pequeno Almoço: Apples, Woolworths Liquid Egg Whites. Almoço: WPC80 (COCOAFAIR), Bokomo Fibre Plus Cereal, Woolworths Low Fat Milk. Jantar: Sunflower Oil, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast. Snacks/Outros: Date. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ab123@
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