Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 67,00g | Prot: 98,98g | Carbs : 238,44g.
Pequeno Almoço: McDonald's Meia de Leite, Misto Quente. Almoço: Compal Clássico 100% Maçã, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vitamina de Banana, Milhafre Manteiga com Sal, Mercadona Pão Bijú, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado. Snacks/Outros: Continente Leite Magro , Café, Dancake Butter Cookies. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaalexandrino
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