Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1308 kcal
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Líp: 45,87g | Prot: 82,95g | Carbs : 135,83g.
Pequeno Almoço: spar full cream milk, Selati Sweetener, Ricoffy, Tap Water, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry), Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Jantar: bacon , brown bread, cooked tomato, Fried Egg NO FAT. Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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