Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Líp: 157,86g | Prot: 91,24g | Carbs : 69,87g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Нут Отварной, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Табрис Фарш Свиной, Opeino Халлуми, Варёное Яйцо. Almoço: Цветная Капуста , Ашан Брокколи на Пару, Цукини, Баранина,Грудинка Мякоть, Charalambidis Йогурт. Jantar: Kalev Молочный Шоколад с Миндалем. Snacks/Outros: Casino Соленый Жареный Миндаль , Alesto Фундук. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|