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I am staying off the carbs. Carb water retention leaving me. I feel better without it.
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96,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Líp: 186,26g | Prot: 202,14g | Carbs : 40,33g.
Almoço: Mugg & Bean Serious Cappuccino, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Fried Egg. Jantar: Mugg & Bean Easy Cappuccino, Lamb Curry. Snacks/Outros: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained . mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erik Peers
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