Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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93,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 41,25g | Prot: 71,76g | Carbs : 99,71g.
Pequeno Almoço: Laranjas. Almoço: Compal Grão de Bico, Morangos, Azeite, Vinho Branco de Mesa, Hacendado Salmão Ao Natural , Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates. Lanche: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão Integral. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Feijão Verde, Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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