Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 37,54g | Prot: 104,54g | Carbs : 179,36g.
Pequeno Almoço: Figos. Jantar: Batatas Fritas, Banana, Sopa de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Amanhecer Tortitas com Chocolate, Salutem Tortitas de Milho, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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