Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 56,66g | Prot: 80,76g | Carbs : 176,63g.
Pequeno Almoço: Leite de Soja, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Nespresso Café Expresso, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Tomate. Jantar: Sementes de Linhaça, Sopa de Tomate, Azeitonas Pretas, Pingo Doce Iogurte Magro Natural. Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Kiwi, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Leite de Soja, Gelatina c/ iogurte, Nespresso Café Expresso. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruna Amora
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