Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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56,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 39,17g | Prot: 113,42g | Carbs : 255,23g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Almoço: Doce de Leite, Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Snacks/Outros: Suavipan Bolo Integral Maçã , Áurea Doce de Abóbora com Coco, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Growth Supplements Whey Concentrado, Doce de Leite, Nutrata Protobar Havana. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Luiza
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