Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Líp: 131,06g | Prot: 125,96g | Carbs : 114,27g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо, Ifantis Ветчина, Grigoriou Сыр Эдам. Almoço: Charalambidis Фета, Пятерочка Огурец Свежий, Charalambidis Йогурт, Цукини, Valio Сливки 10%, ВкусВилл Шпинат, Магнит Грибы Вешенки, Окей Свинина Вырезка. Jantar: Menne 0% Sugar Ice Cream , Lackmann Малосольные Огурцы, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Табрис Фарш Свиной, Alesto Грецкие Орехи , Alesto Фундук. Snacks/Outros: Alpro Barista Coconut, Menne 0% Sugar Ice Cream. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|