Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 65,02g | Prot: 84,13g | Carbs : 118,03g.
Almoço: Continente Pão de Forma Integral, Compal Grão de Bico, Cerejas Doces, Morangos, Vinho Tinto de Mesa, Hacendado Salmão Ao Natural , Ovo Cozido, Tomates, Alface. Lanche: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão Integral. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Costeleta de Cordeiro. Snacks/Outros: Peras. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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