Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 109,27g | Prot: 99,73g | Carbs : 57,49g.
Pequeno Almoço: Asda Extra Special Thickly Carved Honey Roast Ham, Pork Fat, Asda Cheese Savoury Filler, Aldi Bacon, Cucumber, Salami. Jantar: Garlic , Red Onions, Tesco Mixed Peppers, Zucchini, Tomatoes, Sokolow Kielbasa, Goulash. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Restart diet for weight loss challenge. 103kg today. Target weight 90kg.
06 ago 23 por membro: Porkpie1
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Best success with the restart.!
07 ago 23 por membro: erikahollister
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Histórico de Peso de Porkpie1
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