Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 158,94g | Carbs : 139,10g.
Pequeno Almoço: Salutem Tortitas de Milho, Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Almoço: Salada de Atum com Ovo, Melão, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Sopa de Legumes, Ananás, Lombo de Porco Grelhado. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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