Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2015
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60,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 28,78g | Prot: 71,37g | Carbs : 226,01g.
Almoço: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Branco Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Bolo de Laranja, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Pão Branco, Compotas e Conservas. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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