Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 48,99g | Prot: 59,55g | Carbs : 58,06g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Semidesnatado, Italac Leite Integral, Abacate. Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Hortifruti Manga Tommy, Capellini Aceto Balsâmico, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Queijo Gorgonzola, Tomates, Alface de Folha Verde, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessawitkowski
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