Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 45,49g | Prot: 181,52g | Carbs : 184,98g.
Pequeno Almoço: Salutem Tortitas de Milho, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melancia, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Ananás, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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