Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 83,72g | Prot: 155,91g | Carbs : 91,82g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Continente Ervilhas Cozidas. Jantar: Carne de Porco, Continente Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Pêssegos, Laranjas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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