Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2416 kcal
|
Líp: 66,31g | Prot: 121,93g | Carbs : 324,78g.
Pequeno Almoço: 시래기된장국, 조미김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 맛살, 김치, 코다리조림, 공기밥. Almoço: 대추, 파인애플, 열무김치, 두부조림, 닭곰탕, 삼치구이, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 닭백숙, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Jantar: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Outros: 아시아 배, 롯데 빈츠, 카누 디카페인 미니, 정관장 홍삼원 (50ml), 아시아 배, 매일 매일우유, 카누 카누 미니. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|