Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 69,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 50,75g | Prot: 103,63g | Carbs : 72,31g.
Pequeno Almoço: Café, Wheyviv Biscoito Fit Chocolate . Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Sadia Meio da Asa Tulipa. Jantar: Polenghi Queijo Tipo Brie, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Président Queijo Prato, Ovo. Snacks/Outros: Yogoberry Diet. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|