Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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99,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4078 kcal
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Líp: 260,11g | Prot: 241,27g | Carbs : 81,27g.
Almoço: Egg, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Jantar: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Clover Sliced Cheddar Cheese, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Savanna Dry Cider. Snacks/Outros: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained, Mugg & Bean Serious Cappuccino . mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erik Peers
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