Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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58,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 92,01g | Carbs : 175,64g.
Pequeno Almoço: Milbona Queso Edam, RealValle Jamón Cocido Extra, Plátano, Pan Integral. Almoço: Aguacate, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Pepino, Carrefour Arroz Largo, Kikkoman Salsa de Soja, Lidl Filetes de Atún de Aleta Amarilla. Jantar: Hacendado Tortillas de Trigo, Papa Cocida, Hacendado Zanahoria, Champiñones, Milbona Queso Edam, RealValle Jamón Cocido Extra, Calabacín, Helios Tomate Triturado Natural. Snacks/Outros: Manzana Golden, RealValle Jamón Cocido Extra, Pan Integral, Milbona Queso Edam. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isadclz
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