Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 69,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
838 kcal
|
Líp: 37,70g | Prot: 40,81g | Carbs : 83,06g.
Pequeno Almoço: Kitano Canela Em Pó, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
|
1977 kcal
|
Exercício:
Corrida - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|