Jornal de Bruno Rossi, 25 dez 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2017

114 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 24 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 dezembro 2017:

2492 kcal

Líp: 98,33g | Prot: 152,82g | Carbs : 242,65g. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Rondelli de Presunto e Queijo. Snacks/Outros: Flash Power Energético, Pão de Coco, VPJ Hamburguinho de Picanha. mais...

3294 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas e 34 minutos. mais...

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