Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 123,29g | Prot: 103,79g | Carbs : 41,40g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Нут Отварной, Табрис Фарш Свиной, Варёное Яйцо, Agia Skepi Bio Кокосовая Мука , Alesto Грецкие Орехи , Casino Какао Порошок , Окское Яйцо, Alambra Cottage Cheese. Almoço: Casino Соленые Орехи Микс, Жёлтый Болгарский Перец , Золотой Петушок Наггетсы Вкусняшки , ВкусВилл Кабачок, Charalambidis Йогурт, Барс Свинина Тушеная. Jantar: Nestle Мороженое Cool And Zero, J.D.Gross Dark Chocolate 85%. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|