Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Líp: 57,02g | Prot: 67,27g | Carbs : 120,44g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Larsa Queso en Lonchas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry. Almoço: Huevo, Ensalada de lentejas y arroz. Jantar: Consum Empanadilla de Pollo. mais...
|
|
2158 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Google Fit - 17 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malenagb
|