Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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112,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 42,81g | Prot: 81,31g | Carbs : 208,23g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Fiambre Perna Extra Fumado, Pingo Doce Pão de Forma. Almoço: Melancia, Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Pingo Doce Massa Espiral, Arroz Branco, Carne de Vaca à Bolonha. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Aroma, Pingo Doce Pão de Forma, Pingo Doce Fiambre Perna Extra Fumado, Continente Crackers Integrais, Nectarinas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Halvespt
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