Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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61,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 84,31g | Prot: 81,70g | Carbs : 185,96g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Açúcar Granulado, Maçã, Milbona Iogurte Bifidus Morango. Almoço: Café Expresso, Figos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pingo Doce Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Chouriços, Pingo Doce Queijo Flamengo, Abóbora Cozida. Jantar: Gomas, Pepino (Descascado), Carne de Porco à Alentejana, Pingo Doce Vinagre Balsâmico, Tomates. Snacks/Outros: Pingo Doce Gelado de Nata, Pingo Doce Chocolate de Leite, Nestlé Mokambo Cereais e Café , Mimosa Manteiga com Sal, Auchan Carcaça de Cereais . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana!!!!!!
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