Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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97,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 41,06g | Prot: 126,53g | Carbs : 91,37g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Pão de Forma Integral, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Nescafé Café Instantâneo, Canela. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Arroz Branco, Continente Carne Picada Bovino. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Continente Equilibrio Queijo Fresco -60% Gordura, Continente Carne Picada Bovino, Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas. Snacks/Outros: Rissol, Hacendado Gelatina 0% Ananás . mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de António Fernandes
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