Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 54,41g | Carbs : 75,32g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Marilan Magic Toast Integral, President Manteiga, Tirol Leite Zero Lactose. Almoço: Maçãs Fuji, Berinjela Cozida, Robinson Crusoe Atum Pedaços em Óleo, Queijo Gorgonzola. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Tirol Leite Zero Lactose. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessawitkowski
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