Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 48,37g | Prot: 82,49g | Carbs : 282,57g.
Pequeno Almoço: 쇠고기볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 완자, 오징어무국, 공기밥. Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 된장국, 삼치구이, 계란후라이, 나물비빔밥. Jantar: 매일 엔요 100, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 삶은 계란, 무화과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Snacks/Outros: 매일 엔요 100, 귤, 사과, 카누 디카페인 미니, 카누 카누 미니. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|