Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 81,51g | Prot: 56,95g | Carbs : 141,08g.
Pequeno Almoço: Melão, Café, Continente Pão Bijou, Milhafre Manteiga com Sal, Philadelphia Philadelphia Light . Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pingo Doce Salada Russa, Peixe Empanado Frito. Snacks/Outros: Gold Nutrition Choco & Nut , Cappuccino, Continente Bolo de Chocolate . mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaalexandrino
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