Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 30,88g | Prot: 115,77g | Carbs : 121,95g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Fullife Nutrition Whey Protein. Almoço: Maionese proteica, Frango Grelhado, Abóbora Moranga. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Fullife Nutrition Whey Protein, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Visconti Pão Integral, Sadia Mortadela Defumada, Fullife Nutrition Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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