Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 68,59g | Prot: 152,10g | Carbs : 174,06g.
Pequeno Almoço: Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almoço: Meloa, Ananás, Continente Pizza Romana, Paladin Molho Vinagrete, Tomates Cereja, Continente Croutons Azeite Alho e Salsa, Continente Milho Doce, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Continente Alheira de Mirandela Igp. Jantar: Lidl Gelado Mini Classic, Mercadona Flan de Ovo sem Açúcar, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Equilibrio Atum em Posta Ao Natural. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona + Proteínas Morango, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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