Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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122,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 47,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 61,44g | Prot: 90,16g | Carbs : 82,26g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozido, Tomates, Hortifruti Pepino, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cebola Crua, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, In Natura Tomate, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Snacks/Outros: Kari-Kari Torresmo Frito, Sadia Apresuntado, Frimesa Queijo Mussarela, Adria Torrada Multigrãos, Laranja Pêra. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de graceoliveira
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