Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 40,95g | Prot: 125,88g | Carbs : 189,77g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Melão. Jantar: Batatas Fritas, Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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