Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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57,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 54,77g | Prot: 67,39g | Carbs : 80,64g.
Pequeno Almoço: President Manteiga, Marilan Magic Toast Integral, Tirol Leite Zero Lactose, Banana Prata. Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Queijo Gorgonzola, Robinson Crusoe Atum Pedaços em Óleo, Hortifruti Manga Tommy, Maçãs Fuji, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Terra Viva Leite UHT Integral. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessawitkowski
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