Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 99,20g | Prot: 116,48g | Carbs : 72,48g.
Pequeno Almoço: Alambra Сливки 23%, Пятерочка Лук Красный, Lurpak Spreadable, Allantika Hadjicosta Ветчина, Окское Яйцо, Sanvic Псиллиум Порошок. Almoço: Баранина, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Ocean Sea Лосось Филе. Jantar: Цукини, Пятерочка Огурец Свежий, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Барс Свинина Тушеная. Snacks/Outros: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Пятерочка Огурец Свежий, Зелёный Болгарский Перец , Красный Яр Колбаска Шоколадная. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|