Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 38,86g | Prot: 114,89g | Carbs : 240,98g.
Pequeno Almoço: Salutem Tortitas de Milho. Almoço: Esparguete (Cozido), Figos, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Lasanha de Atum. Snacks/Outros: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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