Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 38,13g | Prot: 187,60g | Carbs : 190,16g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Almoço: Esparguete (Cozido), Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Lombo de Porco Grelhado. Jantar: Esparguete (Cozido), Banana, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|